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おいしくダイエット/ソイドルお料理チョットしたコツ

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こんにちはMUSICA YOROZUです

今日もお取り寄せ体験レポートまいります
いつもテキトーなお料理しかしてないMUSICAのテーマは

かんたん だけど ヘルシー

これです!

バランスよくおいしいもが食べたい!だけど 時間かけたくない!

わがままMUSUCA のテキトーお料理です

ソイドル

今回お取り寄せのソイドル
大豆でできた麺てどんなんだろうって興味津々でスタート

冷凍で届いたソイドル
ぐらぐらのお湯でゆでます
ゆで加減は・・・テキトー

パスタのようにゆですぎるとグダグダ~なんてことはありません
どちらかというと しゃっきりです

豚肉 エビ お野菜を炒めて スープで煮込み そこへ ゆでたソイドルを投入!

水どきカタクリ粉でとろみをつけて出来上がりです

普通の中華麵よりしっかりとして少しパサつくかんじなので とろみプラスをおススメですね

つぎは これ

山かけ丼についてははあとで紹介しますね

ソース味で焼きそば風にしてみました
これもおかずレシピとしてはなかなかナイスです

素材が炭水化物じゃないですからね
大豆「畑のお肉」ですもの
麺と具とがしっかりとけあって 全体としてしっかり「おかず」になってます

ふっくらのおソバを期待したら ちょっとちがうかもですね

その場合はソース味ですが すこ~し水どきカタクリ粉でとろみをつけたらいいかなとおもいますよ

なんといっても 大豆にふくまれているレシチンは 細胞への栄養補給、新陳代謝を促して お肌細胞を正常に保ってくれるし、シミやそばかすといった皮膚疾患を予防してくれる。おまけに 高血圧、心臓病、予防や治療にもなるんだもんね

単純に 脂質 糖質カットで 高たんぱく ダイエット効果満点!でもいいけどね


お取り寄せはこちらからどうぞ

ソイドル

それからね さっきの山かけ丼のとろろ

実はこちらです

これは 感動ものでした

くわしいレポートはまたにいたしまするがとりあえずお取り寄せは下の写真からどうぞ

アマノフーズって お味噌汁とにゅう麺だけじゃなかったんですね

感動のお取り寄せ物語 次回をご期待ください

にゅうめん

最後にMUSICA YOROZUからのおねがい

「若年性アルツハイマー病」理解者10万人集めよう運動やってます
下のリンクへ飛んでみてください
よろしくお願いします


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